こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回の記事は、皆さんのバスケ人生を変えるきっかけに繋がる記事になります。 今回のを読めば今まで疑問に思っていた、どう動けばボールを貰えるかやどうすれば仲間のサポートに繋がるかなど、多くの事がわかります。また、今…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、1on1に引き続き2対1、2対2について書いていきたいと思います。 1on1と2対1、2対2での違い 1on1と2対1、2対2での大きな違いは、スクリーンプレーが出来るかやセンタープレーが出来るかの2つが大きな違いだと思います。…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、1on1について書いていきたいと思います。 1on1の大切さ 1on1は、多くの場面で1on1と言う状況になります。例えば、ドライブを仕掛ける時です。ドライブを仕掛ける時は、何対何にもなる可能性はあります。そのほかにも…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、速攻の練習方法について書いていきたいと思います。 速攻の練習になるの 速攻の練習になる種類の練習は以下になります。 ・スリーメン ・2人組でのリバウンドからレイアップまでの練習 ・4人での速攻 になります。 ※2…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、ピボットについて書いていきたいと思います。 ピボットについて まず、ピボットについて説明したいと思います。ピボットは、ボールを持っておりドリブルをついていない時トラベリングを取られないようする為に使うも…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、オフェンス時の攻め方について書いて行きたいと思います。 攻め方の種類 ・ドライブ ・セットプレー(センタープレー) ・速攻 の3パターンになると思います。セットプレーの中にセンタープレーを含まなかったら、4パタ…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、パスについて書いて行きたいと思います。 と思っている方もいると思いますが違います。 今回は、状況に応じたパスの出し方についてです。 状況に応じたパスの出し方とは❓ バスケのパスには、多くの種類があることはご…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、ジャンプシュートについて書いていきたいと思います。 ジャンプシュートの種類 ジャンプシュートは2種類あります。 1つ目はチャージシュート、2つ目はフローシュートになります。また、この2つの中でもツーハンドで打…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、身長が低くても身長の高い相手に対してリバウンドを取る事が出来る方法について書いていきたいと思います。 リバウンドに必要な事 まずは、リバウンドを取るに必要な事を見ていきたいと思います。 ・飛ぶタイミング …

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、パワーフォワードに続きセンターについて書いていきたいと思います。 センターとは❓ センターとは、バスケットのポジションの中で一番身長の高い人が務める事が多いポジションになります。バスケアニメで言うと黒子の…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、パワーフォワードについて書いていきたいと思います。 パワーフォワードとは❓ パワーフォワードとは、スモールフォワードの選手よりも身長が高く、体格の優れた選手が務めるポジションである。アニメで言うと、スラム…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、スモールフォワードについて書いていきたいと思います。 スモールフォワードとは❓ スモールフォワードとは、外からのシュートを打っても良し、ドライブをして仕掛けるのも良し、リバウンドに参加するのも良し、速攻に…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、シューティングガードについて書いていきたいと思います。 シューティングガードの役割 ・スコア稼ぎ ・外からのシュートを狙う ・ドライブからの1on1を仕掛ける ・ポイントガードの補佐的プレー シューティングガー…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回からポジション別に説明していきたいと思います。最初は、ガードいわゆる司令塔について書いていきたいと思います。 ガードとして大切なこと⁉️ ガードとして大切な事は、視野を広く持つ事、周囲を動かす事、判断力、ハン…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、体幹トレーニングの基礎や効果などにについて書いていきたいと思います。 体幹トレーニングの効果 体幹トレーニングをして得られる効果は以下になります。 ・持久力の向上 ・姿勢を綺麗に見せれる この2つが体幹トレ…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、バスケをする上で大切な筋肉の鍛え方について書いていきたいと思います。 バスケで使われる筋肉 ・脚とお尻の筋肉 ・ふくらはぎの筋肉 ・お腹、腰回りの筋肉 ・上半身の筋肉 この4つの部位が主に大切な筋肉になります…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、オフェンス時のリバウンドについて書いていこうと思います。 オフェンス時のリバウンドは、シュートを打つときに、仲間がリバウンドを取ってくれると安心してシュートを打つ事が出来ます。 オフェンス時のリバウンド…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、リバウンドについて書いていきたいと思います。※オフェンス時とディフェンス時の2回に分けて書かせてもらいます リバウンドとは❓ リバウンドとは、シュートをした際にリングやボードにあたり、落ちたボールを取ること…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、ディフェンスのコツなどについて書いていきたいと思います。 バスケのディフェンスは、サッカーと比べるとオフェンスに抜かれたらおしまいという風に感じると思います。 それを少なくする為にディフェンスの上達する…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、パスの種類、上手く出すコツなどを皆様に伝える為に書いていこうと思います。 パスの種類 ・チェストパス ・ワンハンドパス(ワンハンドプッシュパス) ・バウンドパス ・オーバーヘッドパス ・ビハインドパス これらの…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回も前回の続きとしてシュートについて書いて行こうと思います。 パワーレイアップシュート パワーレイアップシュートは、ディフェンスとのコンタクトをしても姿勢を崩さずに決めるシュートです。また、自らがディフェンス…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今日は、シュートの種類、シュートのコツと分けてシュートに関する事を書いていきたいと思います。 シュートの種類 ・スリーポイントシュート ・フリースロー ・レイアップシュート(ランニングシュート) ・レイバックシュート…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、前回の続きでカッティングのフロントカット、フレアカット、バックカット(バックドアカット)、UCLAカット、ディープカットについて書いていきたいと思います。 フロントカット フロントカットは、今まで紹介してきた…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、前回言っていた通りカッティングについて書いていこうと思います。 まずは、カッティングの種類を教えていきたいと思います。 ・Vカット ・Iカット ・Lカット ・Uカット ・カールカット(Cカット) ・フロントカット ・…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は前回の通り言っていた、 ドライブについて書いていこうと思います。 なにそれ？ 書いていく前にドライブについていまいちわからない人もいると思いますのでドライブの説明からしていきたいと思います。 よかった ドライ…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 前回までは、 僕自身がバスケをする上で最も必要な能力という事で、 視野の広さ 瞬発力 コミュニケーション と紹介してきたと思います。 そして今回は、 ドリブルを上手くするコツ を僕がやっていた事を、皆さんにお伝えいき…

こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、 視野の広さ 瞬発力 について書いてきたので、 3つ目の コミュニケーション能力 について書いていきたいと思います！ コミュニケーション能力 は人と関わっていく上で 最も必要な事です❗️ こういう人は意外と多いと思…

皆さん、こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、前回の続き 皆さんに お伝えしてしますのは 瞬発力の大切さです。❗️ バスケをすると分かるのですが 瞬発力が、ある人とない人では大きな差が 生まれてくるのです。 と思っている人もいるとは思います。 けれ…

どうも皆さんこんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回から小学校から高校までを バスケについやして わかった事や体験した事、上手くなるコツ などを何個かに分けて僕なりに皆様に伝えて いきたいと思います。 ※あくまで僕が体験した事を皆様に伝えていますので…

こんにちは！ 初めまして、今のところ人生の約半分をバスケ についやしていた者です！ これから多くの方が楽しく読んで頂き少しでも 参考になれるような事を書いていきたいと思っ ています！ 記事を書いていく前に自己紹介をさせてもらい ますね！ ・名前：…