こんにちは❗️ 焼きプリンです❗️ 今回は、バスケをする上で大切な筋肉の鍛え方について書いていきたいと思います。 バスケで使われる筋肉 ・脚とお尻の筋肉 ・ふくらはぎの筋肉 ・お腹、腰回りの筋肉 ・上半身の筋肉 この4つの部位が主に大切な筋肉になります…